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Fare colazione è importante, ma farla bene è importantissimo: scopriamo perchè. In più ti do qualche consiglio su come mangiare in maniera bilanciata.Quali sono gli errori più comuni e i consigli per nutrirsi al meglio d'estate? Ne ho parlato in una chiacchierata su Radio Roma Capitale.Se corri per stare bene, per dimagrire o per prepararti a delle gare non puoi sottovalutare l'alimentazione. Cosa dovrebbe mangiare chi pratica running?Con quale metodo è più indicato valutare la composizione corporea per uno sportivo? In questo articolo ti spiego anche perchè è fondamentale farlo.ritenzione idrica
Colazione: il pasto più importante ma anche il più difficile
Fare colazione è importante, ma farla bene è importantissimo: vuoi sapere perchè? In più ti do qualche consiglio su come mangiare in maniera bilanciata.
Come nutrirsi al meglio in estate? La mia intervista su Radio Roma Capitale
Di quali sono gli errori più comuni e i consigli per nutrirsi al meglio d'estate, ne ho parlato in una chiacchierata su Radio Roma Capitale.
La dieta corretta per il running
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Ritenzione idrica: dimagrire per sconfiggerla
La ritenzione idrica è un problema che ti affligge e non riesci a risolverla? Dimagrire potrebbe essere la soluzione.

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