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Il pasto di sgarro
Sgarrare mentre si sta seguendo una dieta può compromettere il dimagrimento? Può addirittura far recuperare il peso perso?
Perchè è importante non perdere la massa muscolare
In questo articolo ti spiego perchè oltre al peso sulla bilancia dovresti iniziare a considerare anche un altro aspetto fondamentale: la massa muscolare
Raffreddare riso e pasta riduce calorie e indice glicemico?
La pratica di raffreddare il riso e la pasta post-cottura per ridurne calorie e indice glicemico ha preso piede da qualche anno. Ma funziona davvero?
Meno energia, più energia
Il passaggio ad una alimentazione corretta prevede quasi sempre una riduzione delle calorie con la dieta. Per quale motivo allora ci si sente più energici?
Chi è flexitariano?
Ti fa paura la carne e sei preoccupato per l'eccessivo consumo? Vuoi diventare vegetariano ma non sei convinto? Allora potresti essere un flexitariano.

Cosa posso fare per te!




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Perchè per quanto un lavoro possa essere soddisfacente, solo la testimonianza lo ripaga appieno.

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