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Di quali sono gli errori più comuni e i consigli per nutrirsi al meglio d'estate, ne ho parlato in una chiacchierata su Radio Roma Capitale.Se corri per stare bene, per dimagrire o per prepararti a delle gare non puoi sottovalutare l'alimentazione. Cosa dovrebbe mangiare chi pratica running?Con quale metodo è più indicato valutare la composizione corporea per uno sportivo? In questo articolo ti spiego anche perchè è fondamentale farlo.ritenzione idrica
Come nutrirsi al meglio in estate? La mia intervista su Radio Roma Capitale
Di quali sono gli errori più comuni e i consigli per nutrirsi al meglio d'estate, ne ho parlato in una chiacchierata su Radio Roma Capitale.
La dieta corretta per il running
Se corri per stare bene, per dimagrire o per prepararti a delle gare non puoi sottovalutare l’alimentazione. Qual è la dieta corretta per chi pratica running?
Come fare la valutazione della composizione corporea per uno sportivo
Con quale metodo è più indicato valutare la composizione corporea per uno sportivo? In questo articolo ti spiego anche perchè è fondamentale farlo.
Ritenzione idrica: dimagrire per sconfiggerla
La ritenzione idrica è un problema che ti affligge e non riesci a risolverla? Dimagrire potrebbe essere la soluzione.
Cosa mangiare prima di un allenamento?
Uno degli argomenti più dibattuti per uno sportivo è senza dubbio il pre-workout. Cosa bisognerebbe mangiare prima di un allenamento?

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